ये हैं खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे, जानकार हो जायेंगे हैरान

द लखनऊ ट्रिब्यून ब्यूरो : अगर आप सुबह उठते ही चाय या कॉफी पीने की चाह रखते हैं तो अपनी इस आदत को जरूर बदल लें. सुबह पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है और वो ही अगर गर्म पानी हो तो कहने ही क्या. रोजाना एक गिलास गर्म पानी पूरे शारिरिक सिस्टम में सुधार लाता है.

– सुबह उठकर गर्म पानी पीना समय से पहले उम्र के झलकने को रोकता है.
– खाली पेट गर्म पानी वजन नियंत्रित रखता है.
– पीरियड्स में होने वाले दर्द से भी गर्म पानी बहुत आराम दिलाता है.
– ब्ल्ड सर्कुलेशन सही रखने में मददगार है गर्म पानी पीना.
– कब्ज की दिक्कत है तो सवेरे-सवेरे गर्म पानी तो जरूर पीना चाहिए.
– गर्म पानी पूरे शरीर को डीटॉक्सीफाई कर शरीर की गंदगी बाहर निकालता है.
– गर्म पानी पाचन क्रिया में सुधार लाता है.

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